健康オタクの主人が買ってきました。寝転がってできるものなのでいいかなと思い、できる範囲でやっています。主人は、体重が減ってきているらしいですが、私はお風呂上がりのビール🍺が止められず全然変わりません笑笑 これ以上増えないように頑張ります。
血流ゼロトレ❤️
今日もずくだして行くぜ、オー!
今日もずくだして行くぜ、オー!
健康オタクの主人が買ってきました。寝転がってできるものなのでいいかなと思い、できる範囲でやっています。主人は、体重が減ってきているらしいですが、私はお風呂上がりのビール🍺が止められず全然変わりません笑笑 これ以上増えないように頑張ります。
石村友見書、ゼロトレ、何巻も発行している中で、私は、下ろすだけダイエットと、ロングブレスをミックスして、自分に合ったトレーニングを、6月から初め、今、7キロ減迄落ちました。
本当に、畳のうえで寝転んでブレスするだけなので、楽にできます。又、
血流も凄く関係していると、感じますね。